با سلام خدمت شما عزیزان و همراهان همیشگی سایت دکتر جهانگیر بسیار خوشحال و خرسندیم که با یک مقاله تخصصی دیگر در خدمت شما خوبان هستیم امروز قصد داریم تا در مورد مشکلات نوزادان و اهمیت تغذیه در این دوران با شما عزیزان گفتگو کنیم با ما همراه باشید.
شاید کمی عجیب باشد اما تغذیه مادر در دوران بارداری به شدت می تواند از بروز بیماری های احتمالی برای کودک بعد از زیمان جلوگیری کند .
همان‌طور که می‌دانید درصد زیادی از بچه‌ها دو تا سه روز پس از بدنیا آمدنشان دچار زردی پوست میشوند که ممکن است تا دو هفته این ته مایه زرد رنگ بر روی پوست نوزادان باقی بماند. در اکثر موارد این زردی خطری برای نوزادان ندارد اما در مواردی نادر میتواند موجب عوارضی مانند فلج مغزی ،تشنج و ناشنوایی بشود پس می‌بایست اطلاعات خود را در این زمینه بالا ببرید .
دلیل ایجاد زردی افزایش سطح بیلی روبین خون است که کبد نوزاد شما از پس دفع آن برنیامده و مدت‌زمانی طول می‌کشد تا کبد بتواند به درستی آن را دفع کند. پس تا آن موقع شما باید به نوزاد خود کمک کنید تا زردی رفع شود و کار به بستری کردن نکشد .
اگر بخواهیم از علائم زردی به شما بگوییم خواهیم گفت که زردی بر روی پوست از صورت شروع می‌شود و به سمت قفسه‌ی سینه و شکم نوزاد می‌آید و کم‌کم به اندام‌های تحتانی می‌رسد .تغییر رنگ سفیدی چشم، بی‌حالی، بی‌اشتهایی و کم‌خوابی نوزاد میتواند از علائم زردی باشد و از مؤثر ترین راه‌ها می‌توان به افزایش شیردهی اشاره کرد .زیرا هر چقدر که نوزاد شما بیشتر و بهتر شیر بخورد دفع آن نیز بیشتر خواهد شد و موجب می‌شود تا بیلی روبین خون کم شود .
از دیگر راهکارها می‌توان به مصرف قطره شیر خشت در کنار درمان‌های دیگر و شستن بدن با عرق کاسنی و آب ولرم اشاره کرد که بهتر است برای شستشو از یک لگن پر از آب و عرق کاسنی که دمای آن مناسب باشد استفاده کنید و نوزاد خود را با احتیاط درون لگن نگه دارید .
سعی کنید در صورت برخورد با این مشکل از خود درمانی پرهیز کرده و به موقع به پزشک مراجعه کنید تا از به وجود اومدن آسیب در کودک خود جلوگیری کنید .
برخی از نوزادان هستند که گریه‌های بسیار شدیدی دارند و گریه آن‌ها نیز به‌طور مداوم است که یکی از مهم‌ترین علامت‌های کولیک نوزادان همین گریه‌ها میتواند باشد .
معمولاً کولیک در شش هفتگی اوج می‌گیرد ولی از سه‌ماهگی شروع به بهبود می‌کند و تا چهار ماهگی معمولاً تمام می‌شود .معمولاً نوزادان در موقع گریه کردن دست‌هایشان را مشت کرده و پاهای خود را جمع میکنند به‌طوریکه کاملاً مشخص است دچار دردی هستند پس بچه‌هایی که کولیک دارد ممکن است دارای گریه‌های مداوم باشند و یا این‌که در ساعاتی مشخص بیشتر گریه میکنند که خود این گریه‌ها باعث بلعیدن هوا و ایجاد ورم و سفتی شکم آن‌ها می‌شود و موجب اذیت شدن نوزادها می‌شود .
سعی کنید حتما بعد از شیر دادن به نوزادان خود آن را در آغوش گرفته و اقدام به گرفتن آروغ نوزادان کنید و تا بیست دقیقه آن‌ها را بر روی شانه خود گذاشته و به صورت عمودی نگه دارید .
اگر نوزاد شما از شیر مادر تغذیه می‌کند مادرها سعی کنند که مصرف لبنیات، غذاهای پرادویه ،مرکبات و کافئین را بسیار محدود کنند .
یکی از حرکات دیگری که میتواند موجب ساکت شدن نوزادان کولیک باشد حرکات گهواره‌ای است .
نوزاد را بهتر است در این دوران قنداق کرده و یا در درون پتویی نرم بپیچید .البته به هیچ وجه اقدام به ماساژ دادن نوزادانی که دارای رفلاکس هستند نکنید.
حمام بردن،کالسکه سواری،ماشین سواری و روشن کردن سشوار نیز میتواند موثر باشد.
چگونه کولیک نوزاد را درمان کنیم ؟
کولیک نوزاد به عبارتی درد شکمی شدید و تنگی نفس در نوزادان کوچک است که معمولاً در سه ماهه اول زندگی آن‌ها رخ می‌دهد. این مشکل میتواند برای والدین و نوزاد خسته‌کننده باشد. اگر نگرانی‌ای در مورد کولیک نوزاد دارید، پیشنهاد می‌شود با پزشک یا متخصص کودکان مشورت کنید. در اینجا تعدادی از راهکارهای معمول برای کمک به درمان کولیک نوزاد آمده است.
ماساژ شکم**: با دست‌های خیلی لطیف، به آرامی و به جهت‌های مختلف شکم نوزاد خود ماساژ دهید. این ممکن است به تسکین احتمالی از درد کمک کند.
گرما**: استفاده از دستمال گرم، پتو گرم یا یک پد گرم روی شکم نوزاد میتواند به کاهش درد کمک کند. اما از اطمینان حاصل کنید که دمای آن خیلی بالا نباشد و نوزاد را در معرض خطر نگذارد.
پذیرفتن صدای سفت و تاکید بر حالت آرامش**: نوزادان در برابر صداها و حالت‌های آرامش خیلی حساس‌اند. بنابراین، موقع تغذیه یا در محیطی که صداها زیاد است، به نوزاد خود پیشنهادهایی مثل موسیقی آرامش‌بخش یا صداهای طبیعی می‌دهید.
تغذیه آرامش‌بخش**: برخی از نوزادان با مصرف غذاهایی مثل شیر مادر یا مکمل‌های خاص، آرامش‌بخش‌تر میشوند. پزشک یا متخصص تغذیه خود را در این زمینه مشورت کنید.
استفاده از پودر زیره**: در برخی موارد، استفاده از پودر زیره در غذاهای نوزاد میتواند به کاهش درد کمک کند. اما از اطمینان حاصل کنید که به مقدار مناسب استفاده می‌کنید و توصیه پزشک را رعایت می‌کنید.
مکمل‌های آنتی‌کولیک**: در بعضی موارد، مکمل‌های آنتی‌کولیک میتواند به کاهش علائم کولیک کمک کند. اما همواره بهتر است با پزشک مشورت کنید قبل از استفاده از هر نوع مکمل.
در هر صورت، اگر نگرانی‌هایی دارید یا نوزاد شما به درد خیلی شدید دچار می‌شود، حتماً با پزشک معالج خود یا متخصص کودکان مشورت کنید. همچنین، همیشه می‌توانید راهکارهایی که به تجربه شما کمک میکنند را بر اساس نظرات پزشک تغییر دهید.
به علاوه از راهکارهایی که ذکر شد، توجه به نکات زیر نیز میتواند به کاهش علائم کولیک نوزاد کمک کند.
تغذیه‌ی منظم**: تغذیه منظم و متعادل نوزاد میتواند به کاهش احتمال بروز کولیک کمک کند. ترکیب شیر مادر با فرمول مخصوص نیز ممکن است تاثیر مثبتی داشته باشد.
مناسبتر کردن رژیم غذایی مادر در صورت شیردهی**: اگر شما شیر مادر می‌دهید، ممکن است برخی از مواد غذایی مثل مواد چرب، غذاهای تند و پررنگ می‌توانند احتمال بروز کولیک را افزایش دهند. سعی کنید رژیم غذایی خود را مناسبتر کنید.
اطراف محیط نوزاد**: محیط زندگی نوزاد نیز میتواند تأثیر داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که اتاق نوزاد آرامش‌بخش و بی‌صدا است. در ضمن، نور نرم و دمای مناسب اتاق نیز میتواند تسکین بخش باشد.
احتمال حساسیت‌های غذایی**: در برخی موارد، حساسیت‌های غذایی نیز می‌توانند علت کولیک باشند. با پزشک در این مورد مشورت کنید تا اگر نیاز باشد، رژیم غذایی نوزاد را تغییر دهید.
احتمال عفونت‌ها**: در بعضی موارد، عفونت‌ها می‌توانند باعث درد شکمی نوزاد شوند. اگر نگرانی‌هایی در این مورد دارید، به پزشک خود مراجعه کنید.
مراقبت و آرامش**: در نهایت، مراقبت، آرامش و شکیبایی با نوزاد خود مهم است. هر نوزاد میتواند به طرز منحصر به فردی به کولیک واکنش نشان دهد و گاهی تجربه ممکن است زمان بیشتری برای پیدا کردن راهکار مناسب نیاز داشته باشد.
همیشه بهتر است اگر شما نگرانی‌ای در مورد سلامت نوزاد خود دارید، با پزشک معالج یا متخصص کودکان خود مشورت کنید. پزشک شما میتواند با توجه به وضعیت خاص نوزاد، راهکارهای مشخص و مناسبی را به شما توصیه کند.
به علاوه از مشورت با پزشک و رعایت راهکارهای مذکور، در طول فرآیند درمان کولیک نوزاد می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید.
نوزاد را بغل کنید و اهتمام کنید**: برخوردهای آرامش‌بخش و دل‌نشینی مثل بغل کردن، نواختن و صحبت با نوزاد میتواند به او کمک کند که آرام‌تر شود.
پوشاندن نوزاد**: برخی از نوزادان از لمس مستقیم نیز بی‌ارتحال میشوند. پوشاندن نوزاد با پارچه نرم و آرامش‌بخش میتواند به او احساس امنیت بدهد.
فراهم کردن شرایط تنفس راحت**: اطمینان حاصل کنید که لباس‌های نوزاد تنگ نباشند و او مشکلی در تنفس نداشته باشد.
تغییرات در حالت‌های نشستن و خوابیدن**: اگر نوزاد خود را به طور منظم در حالت‌های مختلف نشستن یا خوابیدن قرار دهید، ممکن است کمک کند تا فشار شکمی کاهش یابد و او آرام‌تر شود.
توجه به حالت معده‌ای نوزاد**: به اطمینان حاصل کنید که نوزاد شما بعد از تغذیه به طور افقی قرار می‌گیرد و سرش بالا نیست. این ممکن است به جلوگیری از جا زدن هوا به معده‌اش کمک کند.
خودداری از تجویز داروها بدون مشورت با پزشک**: تجویز داروها باید توسط پزشک انجام شود و هرگز نباید به طور خودسرانه به نوزاد دارو داده شود.
توجه به خودتان**: مراقبت از نوزاد کاری فراگیر است، اما همچنین نیاز به مراقبت از خودتان را دارید. سعی کنید استراحت کافی داشته باشید و در صورت نیاز از کمک خانواده یا دوستان استفاده کنید.
درک ذاتی این موقعیت**: کولیک نوزاد مشکل موقتی است که برخی از نوزادان طی اولین ماه‌های زندگی‌شان تجربه میکنند. به یاد داشته باشید که این وضعیت معمولی است و با گذر زمان بهبود خواهد یافت.
در نهایت، تجربه‌ی والدین شیوه‌های مختلفی را در درمان کولیک نوزاد نشان می‌دهد. همچنان که گفته شد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و با توجه به وضعیت خاص نوزادتان، راهکارهای مناسبی را انتخاب کنید. همچنین به خودتان و نوزاد خود زمان بدهید تا بهبود و تطابقی با موقعیت بیابند.
بهتر است در طول بارداری از رژیم بارداری که زیر نظر دکتر متخصص داده شده است استفاده کنید و پس از از زایمان نیز به تغذیه خود و نوزاد اهمیت زیادی بدهید.
مادران باید به تغذیه خود اهمیت بیشتری دهند تا سلامت خود و جنین به خطر نیفتد و بعد از زایمان نیز با یک برنامه ی غذایی مناسب هم سلامت خود را حففظ کنند و هم مواد کافی برای شیر دهی به کودک خود را داشته باشند .
امیدواریم این مقاله مورد توجه شما دوستان قرار بگیرد و آگاهی شما را نسبت به این مسائل بالا تر ببرد .
سپاس که تا پایان با ما همراه بودید.
