با سلام خدمت شما دوستان و همراهان همیشگی سایت جهانگیر دایت بسیار خوشحال و خرسندیم که می‌توانیم با یک مقاله‌ی تخصصی دیگر در خدمت شما عزیزان باشیم.
در این مقاله قصد داریم تا به سلامت دهان و دندان بپردازیم و برخی از خوراکی هایی که برای دندان ها مضر هستند را در این مقاله و برخی دیگر را در مقاله بعدی به شما عزیزان معرفی کنیم.
هر چند شاید برخی از این خوراکی‌ها شما را به تعجب وا دارند و اصلا تصور این را نداشته باشید که این خوراکی نیز می‌تواند برای سلامت دندان خطر زا و مضر باشد، پس لطفاً تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا مطالب جالبی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم .
- میوه های خشک
همان‌طور که در ابتدای مقاله گفتیم برخی از این خوراکی‌هایی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم شاید تعجب شمارا برانگیزد و یکی از این خوراکی‌ها که شاید شما را بسیار متعجب کند میوه‌های خشک هستند.
میوه خشک به‌علت چسبندگی زیاد و قند زیادی که دارند می‌توانند لای دندان ها باقی بمانند و ممکن است شما ساعت‌ها دسترسی به مسواک نداشته باشید و از آن جا که قند این میوه‌ها بسیار برای باکتری‌های دهان مناسب است دندان های شما دچار آسیبدیگی شوند.
البته در صورتی که بلافاصله مسواک زده و باقیمانده میوه از لای دندان و سطح دندان برداشته شود هیچ اشکالی ندارد .
- شکر
از قدیم الایام تاکنون همه می‌دانند که مصرف شکر می‌تواند در دراز مدت باعث پوسیدگی و تخریب مینای دندان شود پس شما برای داشتن سلامت دندان باید از خوردن شکر پرهیز نمایید .
- نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های گازدار
این نوشیدنی‌ها به حفره‌های دندان نفوذ می‌کنند و باعث خراب شدن دندان‌ها می‌شوند ولی نکته جالب این است که کسانی که نوشابه‌های بدون قند مصرف می‌کنند باید این را بدانند که این نوشابه‌ها حاوی اسید سیتریک و اسید فسفریک است که هر دو به دندان آسیب وارد می‌کند پس نبودن قند در نوشابه به معنی مضر نبودن آن چه برای بدن و چه برای دندان به حساب نمی‌آید ، متاسفانه برخی افراد مبتلا به دیابت از متخصص خود در خواست قرار دادن نوشابه بدون قند در رژیم کاهش قند خون خود هستند که این کار بی هیچ عنوان درست نمی باشد.
- آبنبات های سفت و آبنبات های جویدنی
برای مصرف آبنبات مخصوصاً از نوع سفت مدت زمان زیادی طول می‌کشد تا آبنبات در دهان آب شود و همین زمان برای چسبندگی قند به دندان و از بین بردن مینای دندان کاملاً کافی است در آبنبات های جویدنی و نرم نیز این اتفاق تکرار می‌شود، چرا که هنگام جویدن باز قند موجود در آبنبات به دندان می‌چسبد و در طولانی مدت می‌تواند باکتری‌های دهان را تغذیه کند و از این رو باکتری ها از قند این آب‌نبات‌ها اسید تولید کنند و لایه‌های محافظ دندان را از بین ببرد .
- مرکبات
مرکبات نیز بخش دیگری از خوراکی‌هایی هستند که می‌توانند باعث آسیب به دندان‌ها شوند و همان‌طور که در ابتدای مقاله گفتیم شاید شنیدن اسم مرکبات و مضر بودنش برای دندان شما را متعجب کند، اما در واقع این امر حقیقت دارد چرا که اسید سیتریک موجود در این نوع میوه‌ها لایه ی مینا دندان را از بین می‌برد و دندان‌ها در معرض تخریب قرار می‌دهد .
از آن جایی که مواد غذایی بیشتری نیز وجود دارند که سلامت دهان و دندان را به خطر می‌اندازند ما در قسمت بعدی ادامه خوراکی‌های مضر برای دندان را به شما معرفی خواهیم کرد.
سپاس که تو این جا با ما همراه بودید.
